Ook te veel stress in jouw organisatie? Leer om het gezond om te zetten.

Wat levert het je op?

Je krijgt inzicht in wat stress nu precies is en wat je kunt doen om stress gezond aan te pakken. Je leert hoe je stress ook bespreekbaar kunt maken in je organisatie. Je vergroot je vaardigheden om met stress om te gaan en leert effectief om te gaan met emoties en weerstand. Je krijgt concrete technieken om op de vier niveaus: fysiek, mentaal, communicatief en gedrag, de negatieve stress substantieel te verminderen. Je leert om een nieuwe routine te ontwerpen die gezond werken stimuleert en de duurzame inzetbaarheid vergroot.

Wat zijn de resultaten?

• Je herkent en erkent negatieve stress
• Je weet exact wat u kunt doen aan de signalen van stress op het niveau van: mentaliteit, fysiologie, taalgebruik en gedrag
• Je maakt een concreet plan van aanpak om stress aan te pakken
• Je verandert uw routine van werken in de meest optimale strategie
• Je kunt een goede mindset ontwikkelen om talent, bezieling, discipline en vitaliteit aan te schakelen bij jezelf en anderen
• Je leert weer ontspannen en met plezier te leven en werken terwijl je performance en resultaten optimaal blijven.